To 5.9.2024 Valmistava (viimeinen yhteinen treeni Juhon kanssa)

Alkuverkat ja venyt

Pari koordia 2x20m

Helppo polvennosto

Pakettijuoksu

3x 60m avari

Kuulanheitot:

3x pyt

2x jve

4x 3 nousevaa aitaa

Kommentit:

Tänään käytiin Juhon kanssa tekemässä viimeinen treeni ennen mun viimeisiä kisoja. Valmistava treeni. Mentiin Hippokselle koska ei oltu varmoja että onko Palokassa kuulia, hippoksella on varmasti. Kroppa tuntui ihan hyvältä, ehkä aavistuksen väsy duunin jälkeen, mutta ei mitenkään pahasti. Otin hyvät lämpät ja pidin pitkiä pausseja, niin kroppa vertyi. Itse treenissä ei mitään ihmeellistä, kaikki sujui kivasti ja ihan hyvällä tätsillä. Kuulanheitot meni aikalailla samoihin lukemiin kun enkkaheitoissa, mikä oli hyvä merkki. Okei ehkä vähän jäi, mut ei pahasti. Pitkästä aikaa lensin selälleni kun ekassa heitossa nojasin hyvin taakse niin ettei sitten ehtinyt pistää jalkoja taakse. Onneksi takaperin kuperkeikka oli sulava vauhdista. Juoksuissa ei ihmeitä, tuntui itseasiassa ihan hyvältä! Loppuun vielä aitahypyt jotka nekin sujui tosi helposti. Hyvä merkki. Lopussa jauhettiin porukalla Juuson ja Gian kanssa. Lauantaina SM-viesteissä Sibbo-Vargarnalla tavoitteena mitali, on ihan realistinen kunhan kapula vaan saadaan maaliin.

Tämä video loppukesästä, mutta samaa me tänäänkin tehtiin.

Tajusin vasta reenin jälkeen että tämähän oli mun ja Juhon viimeinen yhteinen virallinen treeni. Olisi pitänyt fiilistellä vieläkin enemmän. Pitkä taival tultu yhdessä, kolme vuotta melkeen joka päivä oltu tekemisissä ja paljon koettu kyllä yhdessä. Niin onnen kuin epäonnenkin tunteita. Näin kun sitä ajattelee niin melkeen parisuhteeksi voi kutsua (ilman intiimiä läheisyyttä, vaikka ollaamme aika pienissä huoneissa yhessä nukuttu :P). Vähän haikea fiilis siis, nyt kun sitä tälleen kirjottaa. Oon kyllä hemmetin kiitollinen Juholle kun jaksoi koutsata mua kolmen vuoden ajan! Toki me nähdään vielä. Ainakin syömässä porukalla sitten syyskuun puolen välin tienoilla. Vähän nyt haikea fiilis viimeisen yhteisen reenin johdosta. Sellasta elämä on, kaikki loppuu aikanaan. Luonnollista.

Tässä prokkiksen alkuajoilta. Juho ollut kyllä mahtava tukija, superkiitos koutsille!