Pe 30.8.2024 Telinelähdöt

Alkuverkat ja venyt

Koordit 2x20m

Helppo polvennosto

Pakettijuoksu

Saksijuoksu

Pikkuvuorohyppely eteenpäin

2x avari kaarteessa

4x telinelähdöt kaarteessa (20m juoksu)

Kommentit:

Käytiin tänään Juhon kanssa Palokassa treenaamassa telinelähtöjä kaarteeseen SM-viestejä ajatellen. Keli oli kivan lämmin ja aurinkoinen, vedin ilman paitaa. Kroppa oli ehkä hitusen väsyneen oloinen jaloista. Musta tuntu että vasta torstaina ja tänään ne maanantain ja tiistain kisat alkaa tuntumaan. Vaikka kävinkin tekemässä torstaina palauttavan, mutta kai se kroppa vaan reagoi tällasella vanhuksella näin pari päivää myöhemmin. Nuorempana se oli heti seuraavana päivänä kun oli kipeet paikat. 

Treenit sujui kuitenkin hyvin ja saatiin hyviä vetoja aikaiseksi. Viilattiin vähän sitä telineiden lähtökulmaa niin että olis optimaalisesti sitten viesteissä. Sit sähisin ne neljä vetoa täysillä ja pitkillä palautuksilla. Aika kiva oli ja hyvin sain nuoltua sisäkurvia. Tuntui siis aika hyvältä, mikä oli jees. Eipä me sitten muuta tehty, pidettiin vähäisenä koska tällä viikolla kuitenkin tullut aika paljon tehoreenejä. Juteltiin myös mukavia Juhon kanssa ja pohdittiin että mitäs sitä sitten nyt kun sportti alkaa olemaan lopussa. Edelleen haikean tuntuista, mutta tätä se elämä on. Osa asioista loppuu ja sit ruvetaan tekemään jotain muuta. 

Mukava tunnin treeni tänään. Kiva keli ja hyvä seura, kelpas:)