Ma 5.8.2024 Paunugames

Alkuverkat, venyt ja aktivoinnit

Koordit 2x20m

Helppo polvennostohyppely

Pakettijuoksu

Saksijuoksu

Pikkuvuorohyppely

Avarit 60m+40m

Avari piikkareilla 40m

Askelmerkkijuoksut x2

Lentävä 10 ask hyppy

6x täysvauhtinen pituushyppy

Kommentit:

Tänään oli kilpailupäivä kun lähdettiin Juhon kanssa reissulle Jämsään. Paunugames oli päivän sana. Jämsän kenttä jota monet on mainostanu parhaimmaksi pituushyppykentäksi suomessa. Mulle Jämsä ei oo koskaan näyttänyt parastaan, mutta ehkä tänään.

Ei näyttänyt. Päivän paras tulos 675 ja aivan litimärkä hiekkanen tyyppi oli kisan jälkeen. Ei nyt farssikisa mutta oli taas ikävän huonoa tekemistä. Ei voi mitään. Hitsi nyt on tää 670 taso vakiintunut tässä parin kisan aikana, ei ole hyvä juttu tämä. Kisan jälkeen ei oikeastaan ottanut päähän, oli vaan vähän sellanen motivaation menettänyt luonne. Aika hälläväliä asenteella. Toki ärsytti mutta minkäs sille mahtaa jos on huono.

Kroppa oli tänään ihan ok tuntuinen, ei mikään huippu mutta ei mikään huonokaan. Ihan jees. Verkkailut meni hyvin, niissä ei ihmeitä. Kroppa tuntui suht kevyeltä ja mietinkin verkkailussa että ehkä mä tänään nyt taas saan kiinni tästä hypystä. Keli oli myös kisan alussa vielä hyvä, lämmin ja aurinko paistoi. Askelmerkkijuoksut ja juoksuvedot sujui hyvin, ei ongelmia. Sitten kisaamaan.

Hypyt meni tänään kaikki läpi niin että heilahti, ei mitenkään ollut pitoja jalassa.. Juoksu itsessään tuntui ihan hyvältä ja tehokkaalta, joku tuossa askelmerkkivauhdissa vaan tuntuu rytmillisesti hassulta. Ei tunnu luonnolliselta vaan mä jotenkin valmistaudun liikaa tuohon lankulle. Oon tosi pitkään siinä korkeessa juoksuasennossa, mikä sit valmistaa hyppyyn. Homma parani kun katsoin vaan pidempään alas ja kiihdytin pidemmälle. Siltikin musta tuntui että liian pitkään joutui korkeella juoksulla olla. Juteltiinkin tästä Juhon kanssa kotimatkalla että täytyy seuraavissa reeneissä kokeilla askelpari lyhyemmällä vauhdilla. Se voisi oikeasti toimia. 

Mut oli kyllä kaikin puolin nihkeetä. Kun homma meni läpi niin ei sitä mittaakaan sit tullut yhtään. Kaiken lisäksi tuli hullu sadekeli siinä meidän kisan aikana jolloin kaikki vaatteet meni ihan märäks kun ei ollut kunnon katsomoa/suojaa missä olla. Toisaalta mä tykkäsin siitä, nyt oli hypyt muutenkin menny niin päin hanuria että sama se oli sateessa läpimärkänä kisata. Heikki, ja Frans oli kans kisaamassa, oli kiva hypätä niiden kanssa, mutta harmitti kun tulostaso oli tuo mitä se oli. 

Huonoa tekemistä siis tänään eikä Jämsä tälläkään kertaa kohdellut hyvin. Ehkä meillä on joku näkymätön energiavirhe. Mut harmittaa ja turhauttaa kyllä. Taas tommonen huono reippaasti alle seiskan kisa. Ei tee psyykkeellekään hyvää. Täytyy todella taistella että saa tuota motia ylläpidettyä vielä loppukesän. Hoen itselleni että periksi en tuu antamaan enkä varmasti lopeta täysillä yrittämistä kesken kauden, vaan painan loppuun asti niin hyvin kun pystyy. Mä vaadin motivaation säilyttämiseksi sen että teen hyviä tuloksia ja voitan kisoja ym. Jos niin ei käy niin kyllä se motia syö, ei sille vaan voi mitään. Fakta.

Kyllä mä kuitenkin kisan aikana nautin tunnelmasta ja siitä tunteesta kun joutuu kunnolla keskittymään johonkin asiaan että siinä onnistuisi. Se on hyvä tunne myös. Kavereiden kanssa oli kiva kisata. Jessica Kähärä hyppäs hyvin sateesta huolimatta. Kaatosateessa 64jotain oli kyllä pirun kova. On se pomppuihme. Mutta huoh, vähän on vaisua nyt. Koitetaan skarpata. Puhuttiin Juhon kanssa että torstaina hypätään ja juostaan, haetaan tatsia. Ei tässä muu auta.