Lauantai 3.8.2024 Valmistava

Alkuverkat ja venyt

Pari koordia

3x50m juoksu

4x pyt

4x jve

Päkiäpomput 2x8 toistoa (1x normi + 1x kevennettynä)

Kommentit:

Tänään tehtiin Juhon kanssa aamupäivällä valmistava treeni maanantain Jämsän kisaan. Hippos olikin kiinni, joten sovellettiin ja mentiin entiselle pesistadionille tekemään reeni. Oli hyvän tuntuinen tänään kroppa. Yllättävän kevyt ja virkeä. EI paha. Juoksuissa ei mitään ihmeitä. Kuulanheitot meni ihan hyvin myös, tosin heitettiin kiveä koska kuulaa ei ollut. Sujui mainiosti ilman kuulaakin. Hyvä spotti saatiin aikaiseksi. Läydettiin pusikosta myös henkkarit, passi, kelakortti ja huumeruisku. Mielenkiintoista porukkaa näyttää tuolla pyörivän. Jonkun tavarat sinne pöllitty. Mut olin iloinen koska kroppa tuntui vähän nyt herkemmältä kuin viime viikkoina. Ehkä tuo lepo on toiminut. Tosin virallisesti sen näkee vasta maanantaina. Lupaavaa kuitenkin tämä:)