La 10.8.2024 Voima

Alkuverkat ja venyt

3x4 rinnalle veto 85kg

3x4 korkea kyykky 170kg

pari hassua leukaa

Kommentit:

Kävin tänään tekemässä treenin Tampereella voiman yliopiston salilla. Oli hyvä setti, aika lyhyt. Kroppa ihan hyvän tuntuinen ja teki hyvää vetää rinnallevetoa taas ja laittaa kroppa sähisemään. Laitoin nyt 85kg tankoon ja yritin taas tehä niin nopeasti kun kropasta lähti. Oli hyvä, voi olla tyytyväinen. Kyykyt meni myös hyvin, sitäkään en oo pitkään aikaan nyt tehnyt niin ei viittinyt ihan hulluna tankoa laittaa rautaan. Tein teknisesti ja terävästi. Loppuun vähän leukoja ja treeni oli siinä. Ihan hyvä tunne, kiva tehä kovalla teholla koko kropalla:)