Ke 31.7.2024 Rinnalleveto

Alkuverkat ja venyt

Yksi verkkasarja ja sit työsarjat 3x4. Painona noin 90 kiloa, jotta saa tehoja vetoon

Kommentit:

Kävin tänään töiden jälkeen tekemässä itsekseni rinnallevedot monnarilla. Kevyesti ollaan nyt tehty ja tämä viikko myös tosi kevyttä. Enpä mä tänään muuta kun alkuverkat, venyt, tankojumpat ja sit itse rinnallevedot. 90kg:lla tein ja se oli ihan hyvän tuntuinen. Pitkästä aikaa vedin. Ihan hyvä tatsi, pyrin tekemään kovalla teholla ja palautumaan hyvin sarjojen välissä. Toimi.  Eipä muuta ihmeellistä kerrottavaa tästä päivästä. Ei se rasittuminen tässä tunnu.