Tiistai 16.7.2024 Voima
Alkuverkat
3x5+5 yhden jalan kyykky terävästi
3x4 terävä korkea kyykky
Seuraavat liikkeet huoltavasti pumppaillen
2x8 pohkeet
2x8 etureidet
2x8 takareidet
Kommentit:
Olin Mikkelissä Monan luona pitkästä aikaa, ei olla kuukauteen nähty niin oli kiva! Käytiin pelaa tennistä. Se oli yllättävän hyvä pelaaja, tuli hiki ja sopivaa sähinää jalkoihinkin:) Eipä muuta ihmeitä.
Kommentit
Lähetä kommentti