22.5.2024 Valmistava

Alkuverkat ja venyt

Muutama koordi

3x60m juoksut rennosti

6x3 aitahypyt

3x pyt

3x jve

Kommentit:

Tänään valmistava treeni hippoksella. Kropan kondis tuntui ihan hyvältä. Kipuja ei ollut missään. Akilleskin toimii nyt ihan normaalisti. Se on tosi jees. Verkattiin Wiltsun kanssa siinä totuttuun tapaan, tein myös muutamat aktivoinnit sekä koordit totutusti. Siitä sitten kevyet avarit, niissä ei mitään ihmeellistä. Hain vähän korkea juoksua. Vauhti ei ollut kova. Juoksujen jälkeen aitahypyt. Ne meni ihan kivasti tänään. Laitoin taas tutut korkeudet aitoihin ja pääsin ne hyvin yli. Olo tuntui kimmoisalta. Hyppyjen jälkeen heitettiin juhon kanssa vielä kuulaa. Se lensi ihan kohtalaisen hyvin. Ehkä aavistuksen olisin toivonut terävämpää tekemistä, etenkin pytissä. Jve oli mitoiltaan ihan jees lukemissa. Huomenna sitten lepopäivä, en aio tehdä mitään ihmeellistä hieman verkkailla ja ottaa muuten vaan iisisti. Perjantaina sitten lähdetään Lahteen kilpailemaan. Kiva päästä skabaaamaan, vähän jo jännittää vaikka en juurikaan kisaa vielä halua ajatella. Hyvää tekemistä tänään. Olen iloinen kun kroppa tuntuu nyt normaalilta eikä suuria koulutuksia ole missään. Perjantaina sitten tärähtää.