Ti 2.4.2024 Voima
Alkuverkat ja venyt
4x4 rv 85kg
4x5 kyykky noin 60cm korokkeelle 150+160+170+170
Penkiltä ponnistus 3x5+5
Kuntopallolla 2x5:
Pyt
Jve
Kommentit:
Hae tästä blogista
Tervetuloa seuraamaan 1095 päivää kestävää projektia, missä tarkoituksena on selvittää, pystynkö intohimoisena ja motivoituneena keskitason yleisurheilijana saavuttamaan kolmen vuoden määrätietoisella harjoittelulla Suomen kansallisen tason kärjen sekä nousemaan Kalevan kisoissa palkintopallille. Tässä blogissa pääset avoimen harjoituspäiväkirjan avulla seuraamaan matkan vaiheita lähietäisyydeltä sekä hyödyntämään päiväkirjan sisältöä myös omassa liikkumisessasi.
- Hae linkki
- Sähköposti
- Muut sovellukset
Tunnisteet
Suositut tekstit
PAASTOPÄIVÄKIRJA 20.5- 24.5.2023
- Hae linkki
- Sähköposti
- Muut sovellukset
Kommentit
Lähetä kommentti