Lauantai 6.4.2024 Voima

Tamk:n sali Tampereella. Kuva aamulehti.fi

Alkuverkat ja venyt

4-4-3-2x yhden jalan kyykky suljetulla 100 120 130 140

4x4 hackkyykky 130

4+4x30 sek isometriset pohkeet 

4+4x30 sek isometriset pidot lonkankoukistajille

2x8 takareidet 

2x8 etureidet