To 25.1.2024 Valmistava

Alkuverkat ja venyt

Rennot avarit 3x50m

Kuulanheitot:

Pyt x3

Jve x3

Aitahypyt 5x3 aitaa pitkillä palautuksilla

Kommentit:

Käytiin tänään Wiltsun ja Juhon kanssa tekemässä valmistava treeni yhdessä. Mä kävin tiistaina hieronnassa (ei ollut paikat suuremmin jumissa, lantio ja selkä vaan) ja sitten oonkin vaan makoillu, ottanut jaloille iisiä ja syönyt. Sen verran huono fiilis oli maanantain jälkeen että pakko oli levätä. Tänään jalat tuntuivatkin ihan erilaisilta. Paljon kevyemmät ja terävämmät. Huomasi etenkin aitahypyissä. Ne kulki aika kivasti. Pidettiin toistot kuitenkin tosi vähäsinä ja yritin vaan olla tehokas. Ei saa nyt liikaa rasittaa, enemmän vaan herättää! Jätin kuulanheitotkin välistä kun aitahyppyjen vikat toistot tuntui jo sellasilta että alkaako klabit väsähtää. Oli hyvä aika lopettaa. Nyt sitten huomenna päivällä lähetään ajelee vaasaan ja sit la skabaillaan. Katsotaan mitä tulee, vähän jänskää. Toivottavasti ei ihan farssia!