To 11.1.2024 Pituushyppy

Alkuverkat ja venyt

Koordit 2x20m

Pakettijuoksu

Yhden jalan pyöräytys

Terävä polvennostohyppely 3:lla välipompulla

Saksiloikka

Pikkuvuorohyppely

Avarit 2x50m

2x pituusponnistukset miniaidoilla

Pituushyppy 8ask

2-4x lentävä 12ask hyppy

3-4x lentävä 14ask hyppy

Kommentit:

Tänään oli paska hyppytreeni. No okei ei nyt ihan skeida mutta aika lähellä oli. En jotenkin saanut tatsia tänään. Oli tosi vaikeeta ja pää ei ollut yhtään mukana. Yllättävän monta hyppy-yritystä meni läpijuoksuksi. Meni vaan pata jumiin ja pari kirosanalitaniaa päästelinkin reenin aikana. Ei ollut herrasmiesmäistä mutta otti päähän..  Kropan kondis ennen treeniä oli semmonen ihan ok-, vähän raskas jalka mutta ei niin paha kuitenkaan. Mulla oli skolea klo 14 ja kävin kotona hakees kamat ja sit poljin klo 15:ksi hippokselle. Ei ollut optimi valmistautuminen. 

Mutta tosiaan joo ei ollut niin hyvää tekemistä sit loppujen lopuksi hyppääminen tänään. Tulin taas sillä fakin pitkällä vikalla niin että ei se nyt hirveen hyvin jatkunut se hyppy tuosta. Tuli muutama läpijuoksu kun tuntu että vauhtijuoksussa oli jotain häikkää.. Ne oli malliltaan kuitnekin niitä parhaimpia lähestymisiä joista olis täytynyt vaan hypätä. Sekös ärsytti. Oli siis vähän tuskasta. No pari hyppyä sain tiristettyä jotka ihan jees, mutta ei nekään mitään mahtihyppyjä ollut. Noh ei aina voi onnistua. Tällasta tänään. Enemmän aikaa meni kaikkeen muuhun (kuten kirosanojen päästelyyn), kun itse suorituksen keskittymiseen. Oli huono iteltä.

Eetu ja Wiltsu ja Annemari oli kans hyppäämässä. Ne hyppäs kaikki hyvin ja siitäkös olin toki iloinen mutta tottakai ärsyttikin kun muilla kulki ja itellä ei. Pitäs vaan tässä tapauksessa muistaa keskittyä itse tekemiseen eikä siihen miten muut vetää. Nohh tällanen raivotreeni tänään, ei toivottavasti tuu toista enää tällä hallikaudella. 

Vähän ärsytti sekin että tuli tällanen huono kovatehoinen treeni tähän pari päivää ennen ekaa hallikauden kisaa. Juoksen nimittäin la 60m hippoksella. Ajattelin että olis tehnyt tänään pari hyvää hyppyä, mutta tulikin aika monta ja huonoa hyppyä. No nyt täytyy vaan palauttaa kroppaa hyvin huomenna ja tänään illalla.