To 5.10.2023 Loikat

Alkuverkat ja venyt

Koordinaatiot 3x60m

• Helppo polvennostohyppely 

• Polvennostojuoksu

• Yhden jalan kuopaisu 2:n välillä

• Ristiaskel

• Pikkuvuorohyppely eteenpäin

Loikat ylämäkeen 4x40m

• vuoroloikka

• 3+3 laukkaponnari

Loikat kampuksen kentällä 4x50m

• Vuoroloikka

• Ponnari kahden välillä 

• Kinkkaloikka

• pituusponnari 3:n välillä

Kommentit:

Tänään oli loikkapäivä ja tavattiin porukalla Kampuksen kentällä. Ohjelmassa hyppyjä ja iskutuksia. Kropan kondis oli ihan hyvä. Kävin eilen tekemässä kevyen lenkin ja siihen päälle venyttelyjä ja muuta huoltoa. Aika poikki olin koulupäivistä, nyt kun oli intensiivipäivät, niin ei mitään kovin ihmeellistä jaksanut tehdä. Tänään sitten kunnolla. Ja niinhän me tehtiinkin. Tosi paljon tuli iskutuksia ja hyppelyitä. Loppua kohden tuntu et alkaa jo vähän painamaan hermostossakin. Täytyi pikkasen ottaa tehoja pois ettei aivan oo kroppa sekasin huomenna. Mut hyvää teki. Huomas kyllä että ei oo pitkään aikaan hyppinyt. Moniloikat tuntu sikahassuilta. Eiköhän ne siitä kuitenkin ala taas luonnistumaan kohta. Eipä sen ihmeempää. Musta hyvä kun tulee heti alusta asti hyvin iskutusta niin kroppa tottuu siihen. Ja kivahan se on pomppia menemään. Wiltsu ja Anne-Mari oli taas mestoilla mukana, tehtiin porukassa. Kiva keli vaikkakin vilponen. Saa nähä tuntuuko huomenna.