Pe 13.10.2023 Aerobinen: sulkapallo

Täytys varmaan haastaa Joakim Oldorff Kuva: liikuntaparkki

1,5h sulkapalloa

Kommentit:

Meillä oli tänään omatoiminen aerobinen päivä niin menin sitten pelaamaan sulkapalloa. Artsi ja Pete pääs pelaamaan, mikä oli tosi kiva! Hippoksella lätkittiin menemään. Hyvät pelit saatiin aikaseks ja mukavan hienkin sai päälle. Tykkään tuosta sulkapallosta, musta se pitää lihaksiston virkeenä (just kun tulee paljon suunnanmuutoksia ja nopeita liikkeitä eri suuntiin) ja hyvin saa tehtyä aerobistakin samalla. Kyllä siinä meinaan hyvän pallorallin jälkeen saa vähän puuskuttaa. Mukava oli pelailla, en oo paljoo nyt käynyt niin senkin takia oli tosi jees. Tykkäsin. Ja seurakin oli priimaa. Hyvä päivä ja treeni. Nyt alkoi syyslomakin:)