To 24.8.2023 Kaippa se lajivoima oli

Hippoksen uusi pesäpallostadion

Alkuverkat ja venyt

Kevyet koordit 2x20m oman maun mukaan

Kuulanheitot

Pyt x5

Jve x5

Aitahypyt 5x3aitaa

Kommentit:

Tänään perus lajivoiman tynkää ja herättävää lauantain ponnistustreenille. Eilen kävin tekemässä keskivartaloa ja nilkkajumppaa harjulla. En jaksanut kirjata treenipäiväkirjaan. Tänään perussetit, ei ihmeitä. Kroppa ihan ok. Vähän raskaan tuntuset jalat mut verty siitä sitten verkkaillessa. Kuulanheitot meni vähän löysän tuntuisesti. Ei niin pitkälle lentänyt kun aikasemmin. Oli vähän njääh. No ei voi mitään. Aitahypyt myös pikkasen huonot. Oikea pohje ei kyllä noista niin tykkää. Tai kontakti aina ärsyttää sit tota pohkeen ulkosyrjää. Tiedä mikä siinäkin sit on. Täytyy murjoa se auki kun kisat ohi. Sellasta medium - treeniä tänään. Seura oli hyvää:)