To 20.7.2023 Valmistava

Tämä on se kun puhun että "oon ottanut vaan iisisti" (Saukko: Lutra lutra)

Alkuverkat ja venyt

Pari koordia oman maun mukaan

Juoksut 3x60m

Aitahypyt 5x3 aitaa

Kuntopallon heitto 2x5

Kommentit:

Tänään tuttu valmistava treeni illalla huomiseen Mikkelin kisaan. Kropan kondis muuten hyvä, oikea akilles/pohje edelleen juntturassa. Täytyy kisan jälkeen viikonloppuna käydä vähän availemassa sitä. Tein tänään kuitenkin niin sähinällä kun pystyin. Ihan ok tuntunen. Ei mitään ihmeellistä. Perussetti. Huomenna kisa. Ei vielä jännitä mut vähän kutkuttelee. Toivottavasti menee hyvin. Täytyy muistaa tiistain hyvä treeni ja tehdä homma samalla lailla:)