Ti 27.6.2023 Kevyt setti

Alkuverkat

Kevyesti keskivartaloa 3kierrosta (8liikettä)

Venyttelyt ja jalkapohjan möyhentämiset

Kommentit:

Tänään kävin tekemässä Harjulla itekseni vaan kevyen keskivartalojumpan ja sit vähän huoltamassa kroppaa eli venyttelemässä. Vähän oli sateista mutta virkisti vaan kun siinä jumppaili menemään. Jotenkin eilisestä kroppa oli vielä vähän juntturassa (hyvällä tavalla) niin en kovin tiukasti kroppaa ärsyttänyt. Mutta vähän kun sai kroppaan liikettä niin toimi. Eipä tästä mitään ihmeellistä kerrottavaa, fiilis oli hyvä ja ainahan se on kiva Harjulla hengailla:)