Ke 28.6.2023 Lajivoima

Alkuverkat ja venyt

Muutama koordi 2x20m

Helppo polvennostohyppely

Pakettijuoksu

Avarit 3x60m

Pyt 2x4

Jve 2x4

Tempaus 3x4 50kg

Kommentit:

Tänään kevyt lajivoima. Mulla ohjelmassa vaan pari liikettä. Kuulanheitot ja tempaus kevyellä painolla. Hyvin sujui treeni ja kroppa tuntui ihan hyvältä. Kuulanheitot sujui kohtalaisesti, pytti lensi samaan paikkaan kun aina ennenkin. Ei ihan tällä kertaa viivan yli. Jäi pikkasen ärsyttää. Jve taas perushyvää tekemistä siinäkin. Lensi vielä enemmän samoille lukemille kun ennenkin. Siihen olin tyytyväinen. Loppua kohden alko tuntumaan että puhti meinaa hävitä. Otettiin kuitenkin vielä pari kertaa terävä tempaus. Se toimi tänään kivasti! Oli nopeaa suunnanmuutosta ja sain lantionkin pelaamaan näissä nopeissa suorituksissa paremmin kun aiemmin. Se oli tosi jees. Täytyy vaan olla nopea lantio niin siitä se lähtee hyvin sitten. Eipä nyt muuta ihmeellistä tänään, kiva reeni porukalla:) Sinillä ja Wiltsulla oli nopeutta. Mä katoin kun lähtivät telineistä. Ois itekki tehnyt mieli. Joskus sitten.