Tervetuloa seuraamaan 1095 päivää kestävää projektia, missä tarkoituksena on selvittää, pystynkö intohimoisena ja motivoituneena keskitason yleisurheilijana saavuttamaan kolmen vuoden määrätietoisella harjoittelulla Suomen kansallisen tason kärjen sekä nousemaan Kalevan kisoissa palkintopallille. Tässä blogissa pääset avoimen harjoituspäiväkirjan avulla seuraamaan matkan vaiheita lähietäisyydeltä sekä hyödyntämään päiväkirjan sisältöä myös omassa liikkumisessasi.
Tulin Sipooseen tänään päivällä. Oli lepopäivä reeneistä niin kävin koiran kanssa kävelemässä pienet lenkit ja sitten illalla tein huoltavaa kropalle. Venyttelyä ym. erityisesti tuolle alaselälle. Edelleen jumisen tuntunen mutta liike sitä helpottaa.
Kommentit
Lähetä kommentti