Pe 16.6.2023 Valmistava
Alkuverkat
Pari koordinaatiota lämpäks
Avarit 4x60m helposti
Aitahypyt 5x3 aitaa
Penkiltä ponnistukset 2x4
Kommentit:
Käytiin tekemässä valmistava setti huomista Kuortanetta varten (nyt sen uskaltaa jo luvata että siellä hyppään..:D) Hippoksella. Wiltsulla oli oma treeni niin tuli samaan aikaan. Kropan kondis treeneihin tultaessa oli ihan hyvä. Selkä ei niin juminen kun alkuviikolla mutta edelleen kaikki kumartumiset yms joutuu tekemään varovasti ettei vihlase. Pientä takapakkia se valitettavasti kuitenkin tänään otti mikä näin illalla kirjoittaessa ärsyttää kyllä sikana.. Ohjelma oli sama kun aina ennenkin, vikassa juoksuvedossa mä jotenkin pidin juoksun tavallista korkeampana niin sit tuntu lopussa sellanen pieni jumahduksen tunne oikella puolella (ei paha mutta tuntui), niin tiesin siitä jo että pirskatti tais vähän ottaa taas hittiä enemmän.. noh tein aitahypyt kevyesti matalilla aidoilla eikä se siinä tuntunut, mutta turvallisuussyistä jätin kuntopallon heitot tekemättä ja tein korvaavana penkiltä ponnistukset. Istuin siis penkillä ja ponnistan siitä äkkiä ylös niin korkeelle kun pääsen. Ei se noissa tuntunut mikä oli hyvä! Nyt oon tankkaillut tässä loppupäivän ajan sekä ruokaa että juotavaa toivoen että selkä paranee. No huomenna joka tapauksessa mä hyppään siellä kuortaneella, ei sitä kehtaa perua. Sillon en välitä sielästä vaan sit painetaan täysillä höökällä taas. Kiva kuitenkin päästä nimittäin kisaamaan sinne. Hyvät kisat tulossa, kovia kavereita hyppäämässä. Sauma hypätä orimattilaa paremmin on olemassa!:)
Kommentit
Lähetä kommentti