La 17.6.2023 Kuortane Games
Alkuverkat+venyt 1h20min ennen lajia
aktivoinnit
koordit 2x20m
Pakettijuoksu
Sivulaukka
Kevyt polvennostohyppely
Saksijuoksu
Pikkuvuorohyppely
Calling
avari
jalan teippaus
2x askelmerkkijuoksu
lentävä 10ask hyppy
6x pituushyppy
Kommentit:
Aiettä tänään kilpailupäivä ja minkälaista keliä onkaan luvattu. Täydellistä aurinkoa ja vähän tuulta. Ja isot kisat missä on varmasti tunnelmaa, kyllä kelpaa:))
Aamu lähti perinteisesti käyntiin aamuverkalla. Siinä jalat tuntu yllättävänkin kevyiltä mikä oli tosi positiivista. Selkä myös hitusen parempi, huh! Mä kyllä se eilisen treenin jälkeen illalla kirosin sitä kun meni siitä valmistavasta vähän enemmän taas juntturaan. Yöllä myös hitusen kirosin kun kävin vessassa, sen verran kireeltä se sillon tuntu. Mutta aamulla tosiaan oli jo parempi mistä olin fiiliksissä. Tankkasin eilisen päivän ja viimeyönkin nestettä ja suolavettä aika hyvin. Mä jotenkin hikoilen niin paljon sit tällasilla kuumilla keleillä että kramppialttius kasvaa eksponentiaalisesti. Ei jää tänään siis ainakaan nestytyksestä kiinni.
Sit ajeltiin kisapaikalle Juhon kanssa, pysähdyttiin matkalla pari kertaa. Eka syömässä ja sit vähän verryttelemässä. Kuortaneella kilpailijan ilmottautumisen kautta kuortanehalliin tekemään lämppää ja sit kisaamaan.
Tänään tuloksena 714 (+1,?) ja 8. sija, päälimmäisenä tunteena ärsytys. Ei mennyt niin kuin odotin. Tai emmä oikeestaan odottanut juuri mitään, mutta siltihitusen parempaa odotin. Äh piru kun turhautti kisan jälkeen.. Oli jotenkin tehotonta tänään, musta tuntu että ei vaan lähtenyt vaikka kuinka yritti. Kuortaneen rata on kuulema nopea mutta musta tuntu ihan kun ois suossa tarponut. Teknisesti tuo hyppääminen näyttää ihan esteettiseltä, mutta tehoja siitä puuttuu reilusti. Entiä mistä johtui mut hanuri sentään! Pidemmälle pitäis päästä ja varsinkin tuossa ympäristössä. Muita kavereita siinä kun katto niin paljon enemmän ne saa tehoja lankkuun, vähän oon kateellinen.. Äh piru.. No mutta toisaalta tämä viikko on ollut treenienkin osalta sellasta löysää kevyttä tekemistä, niin sekin varmasti heijastui tämänpäiväiseen. Kroppa oli muuten kyllä ihan hyvä ja lämpögeelit kun laittoi selkään niin ei se tuntunut yhtään tai kipuillut. Ehkä ainoastaan sitä lantion ohennusta en jostain syystä viittinyt tehä loppuun asti kun siinä se selän kaareutuminen mietitytti. Mutta ei se muuten haitannut tekemistä. Oli vaan tehotonta tänään.. Muut kisailijat hyppäs kyllä ihan hyvin ja oli kiva kattoa miten 8m hyppääjät hommaa tekee. Siinä on sitä tehoa niin juoksussa kun ponnistuksessa, näyttää niin helpolta ja tehokkaalta että kadehdituttaa.. Muut suomalaiset hyppäs myös hyvin, ärsytti vaan hävitä Karimille ja Pyrylle. Hyvin he tänään hyppäs ja ansaitusti jäin viimeiseksi! Silti se häviäminen ärsyttää:P
Psyykkisesti oli tänään kuitenkin suhteellisen rento päivä. Sai pidettyä mielen hyvin rentona vaikka paljon sitä hälinää ja pauhua kesken kisan olikin. Se oli kiva juttu. Samoin alkuverkassa oli kans rauhallinen mieli ja kaikki (verkkailut, teippaukset, siirtymiset ym) meni hyvässä rytmissä. Siitä olin iloinen. Yleensä oon meinaan aina näissä isommissa kisoissa jotenkin psyykkisesti levoton ja kiinnitän huomiota kaikkeen epäolennaiseen ja sekoilee asioiden kanssa. Tänään se puoli toimi hyvin. Kroppa ei vaan nyt ollut niin hyvä. Sellasta se välillä on, no can do. Nyt puhuttiin että treenataan tässä pari viikkoa ja koitetaan löytää niitä tehoja, sitten lempäälässä seuraavan kerran skabailuja. Hyvin antoi kiukkua nyt treeneihin ja lempäälässä sit paremmalla tatsilla!
Omasta alisuorittamisesta huolimatta oli kiva kisapäivä ja oli mahtava päästä vähän isompiin kisoihin taas skabailemaan ja haistelemaan tunnelmaa. Kyllä näissä aina sitä jotain koukuttavaa fiilistä on josta tulee älyttömän hyvälle mielelle kun sitä ilmapiiriä tässä muistelee. Mukava pieni roadtrip myös kuortaneelle juhon kanssa. Hieno keli ja hienot kisat. Samuelssonin 100m suomenennätys 10.12 kruunasi illan. Huikea juoksija! Nyt palautumaan ja sitten treeneillä samanlaista tehoa tähänkin pojankloppiin:)
Tässä alhaalla vielä mielenkiintoista dataa kisasta. Mitattiin siis lankulle tulo-ja lähtönopeuksia. Eli kuinka kovaa lankulle juostaan ja kuinka hyvin vauhti säilyy ponnistuksen jälkeen. Mulla oli hitain lankulletulonopeus tänään, mikä konkretisoi sen tunteen ettei päässyt mihinkään ja muutenkin sen ettei hyppy kulkenut sen pidemmälle tänään. Hyviä huomioita, meijän täytyy Juhon kanssa ruveta panostamaan tuohon juoksuun vielä enemmän! Se olisi hyvä saada tuonne 10 päälle -lukemiin.
Kommentit
Lähetä kommentti