To 11.5.2023 Lajitreeni

Alkuverkat ja venyt ja aktivoinnit

Koordit 2x20m:

Pakettijuoksu

Sivulaukka puoli vaihtuu

Helppo polvennosto

Saksijuoksu

Pikkuvuorohyppely

Avari 2x60m

Ponnistus 3:lla väliaskeleella x2

Hyppymallaus lentävä 8

3x pituushyppy lentävä 12

4-5 pituushyppy lentävä 14

Kommentit:

Tänään oli juhlapäivä Harjun stadionilla kun harjoitusryhmä kokoontui hyppypaikalle. Keli oli kuin morsian, kaunis, lämmin, tu(u)linen. Tuomas oli kans mukana reenissä, Sini ainoastaan töissä niin ei päässyt paikalle. Aika kiva fiilis oli ennen reeniä. Pieni miinus oli ajatus ponnistavasta jalasta että miten se nilkka/kantapää/jalkapohja reagoi taas hyppyihin, mutta tod näk se vähän kipeytyy mut helpottaa sitten. Niinhän siinä kävi. Ehkä se vähän häiritsee tuota ponnistusta ettei ihan satasella uskalla lämästä jalkaa lankulle, mutta ei se nyt paljoo haitannutkaan. 

Kropan kondis oli ihan hyväntuntuinen kun lähettiin hyppäämään. Alkuverkat meni normisti ilman mitään häppeninkiä. Hyppyihin kun päästiin niin aluksi tuli pari ihan hyvää hyppyä. Sit tuli pieni taantuma ja pari hyppyä 14 askeleella ei niin hyvältä tuntunut ja vähän sellasta väkinäistä, mutta vikalle sai taas sellasen ihan kelvollisen hypyn. Ehkä vähän vaikutti se kun oli ekaa kertaa ulkona ja harjun mondolla plus sit tuuli kans jonkun verran. Sai tehä töitä että hyppy onnistui. Sama juttu oli vähän Tuomaksellakin, muutama ihan hyvä hyppy häneltäkin kuitenkin tuli! Mut ehkä snadisti oli medium - tasoa tänään. Ei mikään farssi mutta ei mikään riemunkiljahdusreenikään. Mutta parasta oli kuitenkin seura ja keli tänään, oli sikakiva hypätä ulkona pitkästä aikaa ja hyvässä seurassa. Tästä se taas lähtee, pikkuhiljaa kohti kisakautta!!:)

Ei mitään ihmeellistä tekemistä, ihan ok.