Ti 18.4.2023 Lajivoima

Alkuverkat ja venyt

3x4+4 yhden jalan terävä kyykky

3x8 saksihyppely tangon kanssa

Aitahypyt 6x3 aitaa

Kommentit:

Tänään oli lyhyt nopea, vähän terävöittävä treeni huomista varten. Huomenna tosiaan ois tarkotus hypätä, koska torstaista eteenpäin Hippos on kiinni voimistelukilpailujen takia. Eilisestä kroppa ei mitenkään erityisesti ottanut hittiä, edelleen vaan yöllä on jalkoja kihissyt mikä on sen merkki ettei ihan niin terävänä ja palautuneet ole. Katsotaan huomenna vielä että miten hyppy kulkee, täytyy kyllä tod näk varailla vielä loppuviikolle hieronta uudelleen missä murjotaan jalat kunnolla. 

Mut tässä reenissä ei nyt mitään ihmeellistä ollut, pari liikettä terävänä ja sitten kotio. Aitahyppyjä tein pitkästä aikaa, oli vähän hassun tuntusta, mutta siitä ne alkaa taas luonnistumaan. Wiltsu oli kans ja Juho reenillä, tehtiin porukalla. Huomenna sitten hyppäämistä:)

Perinteiset 3 aitahyppyä, teen samat myös kisaan valmistavassa treenissä