Tervetuloa seuraamaan 1095 päivää kestävää projektia, missä tarkoituksena on selvittää, pystynkö intohimoisena ja motivoituneena keskitason yleisurheilijana saavuttamaan kolmen vuoden määrätietoisella harjoittelulla Suomen kansallisen tason kärjen sekä nousemaan Kalevan kisoissa palkintopallille. Tässä blogissa pääset avoimen harjoituspäiväkirjan avulla seuraamaan matkan vaiheita lähietäisyydeltä sekä hyödyntämään päiväkirjan sisältöä myös omassa liikkumisessasi.
Kevyt hölkkä 15min
Venyttelyä
Kommentit:
Tänään kävin illasta vielä vähän hölkkäämässä kun kävin kaupassa ostaa leipää. Ihan kevyttä meno oli ja varovaista. Vähän paremmin jalka antaa jo periksi että hölkkä tuntuu normaalilta. Vähän jos koventaa niin sit tulee raja vastaan, mutta sellanen kevyt normihölkkä tosiaan onnaa ihan hyvin. Ei muuta ihmeellistä tänään, venyttelyjä ja huoltoa illalla hölkän jälkeen.
Kommentit
Lähetä kommentti