To 15.12.2022 Pituushyppy

"Hei me lennetään"

Alkuverkat ja venyt +aktivoinnit

Koordit 2x30m

Kevyt polvennostohyppely

Kuopaisu 2lla väliaskeleella

Saksiloikka

Pikkuvuorohyppely

Lentävä 2 ask 5-loikka lenkkareilla

Pituushyppyjä 

6ask x2

8ask x4

10ask x4

Kommentit:

Tänään hyppypäivä koko porukalla ja Tuomaskin tuli taas meijän mukaan. Oli mukava! Kropan kondis tultaessa treeniin oli ihan hyvä, etureisi kyllä edelleen kireä joten siitä syystä kävin laittamassa lämpögeeliä etureiteen ihan varmuuden vuoksi vaan ettei pamahtas. Eikä onneks pamahtanutkaan vaan hypyt sujui aika kivasti. 

Aluks perussetit ja koordit yms ja sitten viisloikan kautta hyppimään kunnolla. Tänään tavotteena oli päästä kymmenen askeleen hyppyihin ja siinä onnistuttiin. Yleisesti hypyt tuntui tänään muutenkin aika kivoilta ja teknisestikin oli jo parempaa tekemistä! Kutosella ja kasilla hypyt onnas jo hyvin ja niihin pääsi aika hyvin mukaan. Kympillä ekat oli pientä ujostelua ja sellasta epävarmaa tekemistä mutta sit parilla vikalla sain vielä aika mukavat hypyt tehtyä. Taino oikeestaan vikalla hypyllä. Tokavikalla hyppy oli vähän flegmaattinen enkä saanut sellasta drive meininkiä siihen tekemiseen lankulle tultaessa, minkä takia sit ne saksauksetkaan ei niin hyvin onnistunu. Pyysin Juholta vielä yhteen hyppyyn luvan ja siihen sainkin sit psyykattua itteni hyvin ja siitä tuli ihan hyvä hyppy. Näkyy tuossa videollakin. Edelleen mä haluisin tuon toisen saksauksen vähän vielä laajemmaksi ja suoristumaan paremmin, mutta aika hyvä se tässä jo oli. Plus kädet toimi kans aika hyvin tässä. Pikkuhiljaa se tästä etenee, asteittain. Nyt oli jo hyvää meininkiä, jatketaan samalla tahdilla. Hauskaa puuhaa tää on!:)

 10 ask vauhdilla hyppyä