Su 11.9.2022 SM-viestit 4x400m

Alkuverkat ja venyt

Koordit (samat kun eilen)

2x40m avari

1x150m avari

4x400m 3.osuus

Paha olo

Juhlimaan

Kommentit:

Ja niiinhän siinä siinä sitten kävi että päätettiin yhteistuumin pistää mut juoksemaan nelkkua tänään.. heräsin aamulla ja olin jo vähän asennoitunut niin että Oliver pystyy juoksemaan, mutta sitten kun juteltiin niin ei viitti pilata Oliverin keuhkoja nyt ja muutenkin ei meillä ole mitään hävittävää niin mä voin lähteä sinne räpiköimään:D Toisaalta oli kiva mutta toisaalta rupes kyllä jännittää niin pirusti.. toivoin vaan etten täysin munaa nyt tätä skabaa ja muutenkaan nolaa itteäni televisiossa.. No en onneks nolannut ainakaan kovin pahasti ja juoksin sille tasolle mitä vähän veikkailtiinkin että juoksen. Osuusaika oli 51,9 eli selkeesti hitain meijän joukkueen juoksijoista. Hyppääjistä olin kuitenkin nopein (se jos mikä on tärkeintä :D). Mutta jännitti niin saakelisti kyllä että huhhuh. Ois vähän helpottanut jos ois siellä eltsussa päässyt kokeilemaan juosta nelkun niin ois pikkasen oppinu että minkälainen matka se nyt olikaan. 

Juoksun rytmi onnistui kuitenkin mielestäni niin hyvin kun osasin, en ois tänään kyllä kovempaa pystynyt juoksemaan taktisesti. Lähin rennon kovaa, juoksin takasuoran rennon kovaa ja sit takakaarteesta yritin pistää vauhti (ei onnistunut). Ärsyttävää Sande tuli vaan ohi tossa takakaarteessa niin helposti. Mä muistan että yritin siinä kohti sit lähteä vielä perään että prkl ei pääse karkuun, mutta ei vaan jalat menny kovempaa.. toisaalta hyvä taas oli sit se että yritin koko ajan saada sitä kiinni niin ei tarttenut keskittyä happoihin. Yritti vaan päästä äkkiä maaliin. 

Oltiin lopulta neljänsiä ja jäätiin porvoosta pikkasen. Stendahl tuli sairaan kovaa niin ei siinä ollut paljoo tekemistä. Ihan hyvä veto meijän joukkueelta tänäänkin, muut äijät juoksi pirun hyvin. Oisin toivonu että ois itekki päässy tohon 48 tienoille mutta ei näillä nelkun reenimäärillä ollut siihen mahista tänään! Hirveetä oli kisan alussa jännitys mutta nyt sit kisan lopussa mukavan raukea olo. Hitto vaan että iski huono olo ja tarvi varmaan 10min kerätä itteä sieltä nurmelta pois. Takareisissä ja pakaroissa poltteli niin pirusti. Mutta siitäkin selvittiin:D ja itseaisassa ihan hauskaa oli kuitenkin juosta ja vähän rääkätä itteä, mäkin oon niin semmonen mukavuudenhalunen hönö, niin hyvä välillä hypätä pois epämukavuusalueelle.

Tässä kisa. Tiedosto oli liian iso niin joutui Eljaksen juoksun leikkaamaan pois, mutta se juoksi hemmetin hyvin kuten tavallista ja tuli vaihtoon ykkösenä aika lailla tollasessa etumatkassa mikä meillä oli tuohon mun vetoon saakka.

Tästä sitten jatketaan kohti yu kavereiden illanistujaisia. Sinne on tulossa ihan hyvin porukkaa, varmasti hauska ilta tulossa. Ja minä lähes absolutistina aion tänään myös nauttia muutaman alkoholijuoman. Sen päätin äsken. Siitä sitten noin kuukauden mittaiselle oof seasonille. Tekee kyllä hyvää ajatella hetki jotain muutakin kun yleisurheilua. Sitten lokakuun alussa taas uusi hönkä päälle. Adios!

Tässä voittotaulukko. Osuusajat ovat nimen perässä pienellä.