Tervetuloa seuraamaan 1095 päivää kestävää projektia, missä tarkoituksena on selvittää, pystynkö intohimoisena ja motivoituneena keskitason yleisurheilijana saavuttamaan kolmen vuoden määrätietoisella harjoittelulla Suomen kansallisen tason kärjen sekä nousemaan Kalevan kisoissa palkintopallille. Tässä blogissa pääset avoimen harjoituspäiväkirjan avulla seuraamaan matkan vaiheita lähietäisyydeltä sekä hyödyntämään päiväkirjan sisältöä myös omassa liikkumisessasi.
Aitakävelyt 5x6 aitaa
Suoraan yli
Sivuttain
Suoraan yli kuntopallo suorilla käsillä
Takaperin
Helpot nurtsivedot ulkoreunoja pitkin ja päädyt kävelyä 2x6
Nilkan jumppailua loppuun
Kommentit:
Sipoossa olin, eipä tästä mitään erikoista kommentoitavaa tällä kertaa.
Kommentit
Lähetä kommentti