Ti 5.7.2022 Lajivoima

Alkuverkat ja venyt

Kapea tempaus 4x4 50kg

Pyt x7 4kg

Jve x7 4kg

Lonkankoukistajat 3x8 5kg

Kommentit:

Tänään taas perusjoukolla Harjulla reenailemassa. Keli oli vähän kylmentynyt ja nyt oli just sopiva plus 22 astetta ja puolipilvistä. Tänään sujui treeni tosi hyvin, etenkin kuulanheitot meni hemmetin mukavasti ja teinkin uudet ennätykset Juhon kanssa. Pytti lensi 23.60 ja Jve 20.70. Aika hyvin!! Ei riittänyt harjun kuularinkikään vaan meni siitä yli, oli hauska fiilis heittää ja jotenkin motivoivakin vielä kun täyty saada sen hiekkakentän yli heitettyä. Vähän ajattelin alussa että mitenköhän toi mun vasen olkapää oikein kestää tempausta ja noita heittoja mutta hyvin se kesti eikä sitä sitten ekojen heittojen jälkeen enää ees huomannut. Tosi hyvä! Kuulanheittoihin olin kyllä tyytyväinen, Jes!! Tempaukset kans sujui ihan ok, kapea tempaus on kyllä kivaa kans. Saa jotenkin rähähtävän tuntuseksi sen liikkeen, vielä enemmän kun leveellä. Entiedä mistä se fiilis tulee. Mutta kiva setti oli tempauksetkin. Lopussa alko kuulanheitoissa ja paukut loppumaan niin tehtiin vaan kolme sarjaa vikassa sarjassa (eli sen takia yhteensä 7 heittoa). Otettiin vielä lonkankoukistajat joissa ei onkelmia. Tosi kiva päivä ja tosiaan mukavaa kun kuula lensi niin hyvin. Vaihdoin kuulanheittoon käsien asennon erilaiseksi niin se jo pisti kans lisää linkoamisominaisuutta peliin. Hyvin toimi!:)

Tässä kuulanheittoa. Kuuletko kun Sipoon susi "ärähtää" :DD Ei ollut pisimpiä heittoja kun jäi vielä hiekkakentän puolelle.