Ti 26.7.2022 Motonet Gp Jyväskylä

Alkuverkat+aktivoinnit

Koordit 2x20m:

Polvennosto

Yhden jalan kuopaisu

Loikkajuoksu

Saksijuoksu

2x 60m avari rento

1x kova 50m piikkareilla

Calling

2x telinelähtö

1x100m täböllä

Kommentit:

Tänään olikin kilpailupäivä taas pitkästä aikaa ja oli kyllä ihan hauska fiilis. Päivän tulos 11.06 +1,8 ja sijoitus häntäpäässä. Päällimmäisenä tietty pieni ketutus tuosta ajasta mutta toisaalta vähän odottelinkin tuollaista aikaa tällä juoksukunnolla. Ehdottoman hyvä reeni oli kuitenkin juosta pituuspiikkareilla maksimivauhtia! Eiköhän se tuosta parane vielä jos pari kisaa käy juoksemassa.

Kisat oli vasta illalla niin päivän joutui tässä kämpillä kuluttaa aikaa ja ottaa iisisti vaan. Käytiin syömässä Eljaksen kanssa ja istuttiinkin aika kauan pöydässä ja juteltiin Eliaksen ja Ilmarin kanssa. Siinä vierähti aika hyvin. Siitä sit kotio ja pieni powernappi ennen siirtymistä kilpailupaikalle. Päivän keli oli sateinen ja pilvinen, joten päätettiin mennä Hippokselle tekemään verkka. Jarkko Toivola oli kiva kun jaksoi sitten heittää meidän callinkiin Harjulle autolla. Ei siis kastuttu ollenkaan mikä oli hyvä juttu. Siitä sit venailemaan omaa vuoroa ja hirvee sadekuuro iski just ennenkun päästiin ketälle, onneksi loppui melkein samantien mutta rata oli märkä ja vetinen. Otin muutamat testailut telineistä ja se tuntui ihan hyvältä. Kroppa oli sellanen ihan ok tuntunen, ei kolotuksia tai mitään. Ehkä aavistuksen raskas ja löysän mutta johtui varmasti osittain myös painostavasta kelistä. Mieli sen sijaan oli sandisti jännittynyt ja olin jotenkin totinen. Entiedä miksi.. Ei ehkä mikään ihan parhain itseluottamus ollut siinä telineissä, mutta sit toisaalta oli tosi keskittynyt eikä ajatus harhaillut muissa.

Sitten itse juoksuun: Lähtö aivan saakelin hyvä, ampasin kun talonmies peltikatolta! Reaktioaika oli 0,104 eli neljä tuhannesosaa varaslähdöstä. Se onnistui siis todella hyvin ja olinkin jo ekoilla metreillä varmaan metrin edellä muita. 45m tuli hyvin ja olin siinä ihan kärkipäässä, mutta sitten vauhti rupes sakkaamaan ja lopussa sitten tuli neljä parempaa ohi ja aika painui päälle 11 sekunnin. Olin maalissa tietty vähän pettynyt mutta eipähän tuolle voinut mitään, aika oli siinä missä se oli. Ja kaiken lisäksi tavoite voittaa Kasperi Vehmaa ei onnistunut, koska hävisin sille joillain tuhannesosilla. Meillä oli sama aika maalissa.. Jotenkin juoksu siis ei vaan lähtenyt imuun ja lentoon vaan jäi sit sen 45m jälkeen tikkaamaan paikalleen. Ei vaan mennyt kovaa eteenpäin. Eihän me nyt olla pikajuoksua reenatukaan että silleen ihan ymmärrettävää kyllä tuo, mut onhan se aina vähän nihee kun 11 sekunnin juoksuja tulee. About tuossa se mun taso tällä hetkellä kuitenkin on, kyllä se siltä kropassakin tuntuu.  Tosi hyvä harjoitus kuitenkin oli ja kiva oli käydä juoksemassa pikajuoksua kilpailuissa taas pitkästä aikaa. On se vaan niin mahtitunne kun oot siinä telineissä täynnä energiaa ponnistamaan liikkeelle kun paukku tulee. Ehdottomasti mun lempparikohtia koko kilpaurheilussa. Nyt fokus taas pituushyppyyn, se on kuitenkin se mikä merkkaa tällä hetkellä eniten. Tietty hyvä saada nopeus kuntoon jos haluaa pitkälle hypätä, mutta uskon että sieltä se kyllä tulee ajan kanssa. Kiva päivä kaiken kaikkiaan ja vitsi oli kyllä tosi huikeeta myös kun Eljas juoksi nelkun niin hyvin (alle 47 ekaa kertaa). Muutenkin hiton kova taso oli nelkulla tänään suomen mittakaavassa (3äijää alle 47sek), oli mageeta olla todistamassa!