Ke 8.6.2022 Vauhtiloikat

Alkuverkat,venyt +aktivoinnit

Koordit 2x30m

Pakettijuoksu

Kuopasu kahdella väliaskeleella

Saksiloikka

Pikkuvuorohyppely

4x 30m rento vuorohyppely

5x 2ask vauhdilla 5 loikkaa

5x3 aitahypyt

Kommentit:

Tänään oli vähän jänskä päivä kun oli loikkimista. Pikkasen mietitytti tuo nilkka että mitenköhän tulee kestämään ja meneekö pahemmaksi. Sanoin siitä kuitenkin Juholle ja otettiin tunnustellen liikkeet ja loikatkin että jos sattuu niin sit loppu. Teipattiin myös tuo nilkka ja se kyllä auttoi. Pystyi sitten tekemään kaikki loikkimiset ja sai iskutusta. 

Kropan tuntemukset muuten oli tänään hyvät eikä muissa paikoissa tuntunut mitään kolottavaa tai muutakaan. Nilkka oli ainoa murhe tänään. Mä veikkaan et joku nivelside vähän ärtynyt tai sitten luumustelmaa tullut kun tolleen vähän kipee ollut. Eipä se kuitenkaan reeniä oo haitannut niin se on ollut pääasia. Taino toisaalta tänään vähän haittas, ihan ei täysin uskaltanut tehä ponnistuksia silleen kovin kovaa mutta positiivista kuitenkin niin pystyin kaikki kuitenkin tekemään ilman suurempia tuntemuksia. Kevyissä moniloikissa ei mitään ongelmaa, vauhtiloikissa pikkasen se vika ponnistus tuntu ettei ihan uskaltanut ponnistaa täböllä, mutta sit taas eka ponnistus tuli ilman ongelmia. Vähän hassu se siis on. Aitahypyissä ei tuntemuksia. Noh joka tapauksessa saipahan tänään vähän iskutusta kropalle mikä teki hyvää. Kokonaisuutena siis päivän loikkareeni, niin pientä jännitystä nilkan takia minkä johdosta ei niin kovilla tehoilla tehtyjä loikkia. Kuitenkin hyvää perustekemistä kaikin puolin. Viltsu oli meidän kanssa hyppimässä loikkaa ja sillä onnistui ilmeisesti ihan hyvin, ainakin näytti siltä. Mut kiva reeni ja pääasia että nilkka ei huonommaksi mennyt!