Ke 22.6.2022 Nopeus

Alkuverkat+venyt

Koordit 2x20m

Pakettijuoksu

Yhden jalan kuopasu 2 väliskeleella

Polvennostohyppely

Saksijuoksu

2x60m avari

Juoksuloikka 15m ja siitä juoksuun

3x 20m telinelähtö

3x5 kuntopallon heitto ylös

Kommentit:

Tänään reenit hippoksella. Iskä tuli kans mukaan tekemään reeniä itekseen, se oli tosi hauska! Oma reeni sujui hyvin, aika tämmönen lepposa reeni oli missä ei paljoo tehty muuta kun sähistiin täysillä. Alkuun vähän perusjuttuja ja sit lähtöjä telineistä. Ne sujui aika kivasti ja sähäkästi pääsi lähtee eteenpäin, asentokin pysyi musta aika hyvin ja hyvässä kulmassa. Nää on kyllä kivoja ja mun kroppa tykkääkin näistä. Loppuun vähän kuntopallon heittoja vitosella. 

Iskä kokeili veteraanien aitakorkeutta, hyvin pääsi yli ja vielä oikeesti aika hyvällä tekniikalla. Ei muutakun baanalle. Ja huom paikat on silläkin vielä ehjät, aina positiivinen juttu!