To 12.5.2022 Valmistava

Alkuverkat

Rennot avarit 4x60m

Kuulanheitot 4kg

• 5x JVE

• 5x PYT

Aitahypyt 6x3 aitaa

Kommentit:

Oho nyt sattu pieni moka enkä kattonu ohjelmaa vaan menin ite tekemään. Tein 3x 60m avarit, tasajalkahypyt aitojen yli ja 3x5 kuntopallonheitot ylös… hups ei ihan mennyt Juhon toiveiden mukaan mutta ensi kerralla! Fiilis kuitenkin oli ihan hyvä vaikkakin ehkä hiukan raskas. Vedot meni jees ja aitahypyt kans hyvin, ne tuntu itseaisassa ihan kimmoisilta. Loppuun vielä kuntopallon heitot 5kg:llä ja siinä sai tehtyä hyvää sarjaa. Heitin putkeen lähes kaikki heitot, pari ei osunu. Hyvä perus valmistava oli siis tänään. Täytyy ensi kerralla kattoa ohjelma ennenku alkaa tekemään..