Tiistai 26.4.2022 Lajivoima

 Alkuverkat

3x8 saksihyppely tangon kanssa 

Kuulanheitot 4 kg

6x JVE

6x PYT

5x vauhditon pituus

Kuntopallolla;

3x8 lonkankoukkarit kuntopallolla seinään 4kg

3x5 ylös 5kg

3x12+12 yhden jalan lantionnosto 

3x5+5 pistoolikyykky

Kommentit:

Tänään oli vähän njääh treeni, pikkasen sellanen olo että olisin tulossa prkl kipeeksi, nenää ja kurkkua kutitti. Tein kuitenkin treenin mutta kevyemmin ja rennosti. Jätin muutamia toistoja ja sarjoja pois alkupäästä mutta loppupäässä sit tein kaikki. Pomppu lähti ihan kivasti ja pytit yms ihan normilla. Ei mitään maagisia tuloksia mutta linjassa aikaisempien heittojen kanssa. Tosiaan vähän tällanen köpönen ja kevennetty setti tänään varmuuden vuoksi ettei turhaan kroppaa rasittas ton flunssan kanssa. Pakko kyl myöntää että jotenkin nyt viimepäivinä ollu kropan kanssa stressiä tai jotenkin huolestuttanut että se vaan pysyis kunnossa. Tai ehkä se just että nyt kun ollu vähän sellasta katkonaista tää kun ollu näitä tauteja niin ei haluis nyt mitään flunssaakaan tähän.. vähän ärsyttävää kun ihan turhaan sitä stressaa koska ei niille nyt voi oikeen mitään.. kun tiiän et nyt jos stressaa niin se vaan entisestään heikentää kroppaa. Mutjoo sellasta fiilistä ollut tässä yleisesti nyt vaikka eilenkin esim meni tosi hyvin treenit jne. Pitäis vaan ottaa chillisti ite, helpommin sanottu kun tehty kun haluis olla vaan terveenä.