Ti 17.5.2022 Valmistava

Alkuverkat

Helpot avarit 4x60m

Kuulanheitot 5x PYT

Aitahypyt 5x3 aitaa

Kuntopallonheitot 3x5 ylös

Kommentit:

Tänään perus valmistava päivä huomista varten. Kävin tosiaan eilen hieronnassa ja pyysin että hieroo ihan kunnolla, niin kovas kun lähtee. Ajattelin kokeilla että miten se toimii kun tänään oli kuitenkin vielä valmistava reeni apuna jos ihan löysäks vetää. Oli kuitenkin hemmetin terävät lihakset, jopa vähän liiankin niin että sai olla vasemman takareiden kanssa tarkkana ettei rupea liikaa repimään. Vähän meinaan kiristi vedoissa. Mut muuten kyllä hyvä meisinki! Ei ihmeitä näissä. Kropan kunto muuten hyvä, ei kipuja tai mitään. Huomenna sit juoksua.