La 28.5.2022 Nopeus

Alkuverkat+venyt

Koordit 2x30m:

Polvennostojuoksu

Polvennosto terävällä saksauksella

Saksijuoksu

4terävää+neljä hölkkää

Miniaitajuoksut x4

2x rento 50m

4x Pyt + 4x Jve

Kommentit:

Tänään oli jotenki nihkee päivä juosta.. entiä miks mutta juoksu ei tuntunut tänään ollenkaa hyvältä. Jotenkin alhaalla ja tosi väsynyttä meininkiä. Miniaitajuoksutkaan ei tahtonu oikeen onnistua.. jotenki sitä tipahti asento tänään. Vähän meinas hermo mennä mutta kyllä sit sai yhen ihan hyvän vedon tehtyä. Suoralla tehdyt juoksut oli parempia vaikka emmää kovaa juossutkaan. Pytti ja jve sujuivat kivasti, ihan hyvissä lukemissa kun katsoo keskiarvoa tämän vuoden aikana. Se onnistui. Vähän tosiaan jostain syystä nihkee päivä, tuntuu siltä että toi hermosto vaatii palautumista et kihinää on havaittavissa normielämässäkin. Täytyy muistaa palautua nyt vaan hyvin! Tampereella sitten kisaa keskiviikkona:)